９月10月のWS

9月10月の講座スケジュールのお知らせです。

初めてでも、お一人でも心配なし！

毎回、学びと笑い溢れるふたつの講座は、 知識の伝授だけでなく「実践の時間」もたっぷりです♪

琉歌乙姫会体験教室

◎『琉歌乙姫会』体験教室

日時：9月16日（火）　14：00　～16:00

講師：琉歌乙姫会　真喜志きさ子 会費：2000円 琉歌を体験してみませんか？

本土の和歌に対して、沖縄の歌を琉歌と言います。

『琉歌乙姫会』真喜志きさ子先生をお招きして

沖縄の言葉　うちなーぐち

　　そして

琉歌と沖縄芝居を学ぶ体験教室です。

八・八・八・六　で

琉歌を唱えてみませんか？

◎食べる瞑想

そして、琉歌を唱えた後のひとときを、

カラダに優しいお菓子で、『食』を空腹を満たすための手段として捉えるのではなく、

五感を研ぎ澄ませ、食べ物の感触、匂い、味、食感などを身体全体に感じ茶話を楽しみます。

初心者向け【薬膳＆発酵】スペシャル講座

◎初心者向け【薬膳＆発酵】スペシャル講座

薬膳＆発酵のやさしい知恵をまるっと体験🌟

毎日をもっと元気に、もっと美味しく♪

【講師】

●国際薬膳師 山口玲奈

●発酵食スペシャリスト 水落洋子

日時:2025年7月6日（日）11:30〜13:30

会費：6,000円

【薬膳＆発酵】

【レッスン内容（一例）】

・かしじぇ～チキン

・かしじぇ～チキンスープ

・塩麹を使った野菜の3種盛り

・発芽発酵玄米おにぎり

・生米パン（玄米）

・玄米豆乳プリン

・豆乳マヨネーズ

※作った料理の実食タイムあり

【講師】

●山口玲奈（KITCHEN 和-なごみ-）

　国際薬膳師／家庭薬膳アドバイザー

●水落洋子（MARUYOU）

　ミネラルドバイザー／食養ライフコンサルタント／発酵食スペシャリスト

＼若々しさの秘訣は“食”にあり／

食べて・学んで・カラダ喜ぶひとときをご一緒に